筋トレ

【筋トレ】膝の痛みとの闘い

さて、ぶれずに筋トレの日。もうなぜか楽しみにすらなっている。最初はかなり気も重かったが、慣れてくると人は勝手なもんである。先生は丁寧でやる気を出させる天才かと思う。怒らないし、でも違うところは違うと指摘してくれる。ありがたい存在である。

自分もそういう人になりたいと思う。なかなか難しい。しかしこの年で尊敬できる人に出会えたことは感謝である。

膝は相変わらず痛むし、スクワットの頻度が多ければ関節の音も鳴ってしまう。これはきっとよくないことで、注意しているが疲れてくると注意が散漫になる。致し方ないとはいえ、そのせいで追い込みが甘くなる。

いや、そもそも自分に甘いのか?

帰宅すると、動けない。これは毎度のことで、トレーニング中はまだもうちょっといけるよなとか思うくせに、帰宅後はしっかりと床にへばりついている。