筋トレ

【筋トレ】年末年始のサボりが響く

世の中の成功者たちは、みな口をそろえて、「継続」「続ける」が大事という。

きっとそうなのだろう、だから、ブログだけでもなんとか続けるために今文字を打ち込む。

アフィリエイトとか、商品紹介とか手を出してみたいが、もう少し勉強が必要そう。

勇気が出るかもしれないから、昨年一年間で、自然に継続できるようになったことを挙げてみよう。

・朝、R-1と青汁とプロテインを飲むこと

・週1回の筋トレに通うこと

・週に1回は1万歩以上歩くこと

・積立NISA

書き出してみると、誰かに何かに委託していることや、寝ぼけ眼でもできることは、自分でも続くようだ。

夕方から睡眠前までがあやふやである。

夕食と風呂のスケジューリングが必要そうだ。

あと、読書タイムとブログ更新作業タイムを予定しなければならないな。