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【筋トレ】レッグカール

はじめての種目。最初は重りが軽いから、ただただ楽しいだけだが、重さが増すと、めっちゃしんどい。

でも先生に褒められた。結構頑張ったほうなのか?

今日はとりわけ膝の調子が悪く、スクワットに悩む。昨日のロードバイク35kmが響いているのかは不明。

引き続き、下半身の強化を中心に。